elabora um discurso de, gestion de emociones
Respuestas a la pregunta
La gestión de emociones es que sentimos, aceptarlas y regularlas si es necesario, adaptándonos al contexto en el que nos encontremos. Para gestionar emociones en contexto debemos aceptarlas para regular es la capacidad interna que todos poseemos y que permite afectar nuestras emociones en su duración e intensidad.
Explicación:
Respuesta:
La capacidad para manejar las emociones es saber primero en que situación emocional nos encontramos, averiguar porque sentimos de una forma y el porque nos comportamos con determinadas acciones; saber evitar las negativas y motivarnos para tener sentimientos positivos.
Explicación:
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.