Question

elabora tu texto instructivo con recomendaciones que permitan a los adolescentes como tu puedan afrontar su bienestar emocional durante él contexto de distanciamiento social​

Answer 1

Respuesta:Recomendaciones para fortalecer nuestro bienestar emocional

1. Vigila y cuida tus propias emociones.

2. Mantén tus rutinas de cuidado personale (higiene, ejercicio físico, horarios de sueño, descanso y actividad).

3. Relaciónate con personas que te hagan sentir bien (por vía telefónica, videollamada o whatsapp).

4. Pasa tiempo en compañía de las otras personas que están en casa, pero también procura encontrar un espacio para tu privacidad e intimidad.

6. Identifica tus emociones en cada momento que se presenten

7. Actua y piensa despues de identificarlas ya que al hacerlo mejoras tu capacidad emocional.

8. Siempre respira progundamente y conten esa emocion negnegativa.

Explicación: espero haberte ayudado