Question

Elabora tu propio circuito de ejercicios para mejorar tu condición física
Debes organizar con 6 estaciones y ejercicios diferentes a los ejemplos presentados

Answer 1

Respuesta:

cuclillas,flexibilidad,abdominales,saltos de tijera,estocada literal y mariposa

Explicación:

thank you

Answer 2

Respuesta:

Sentadillas 2 series de 20 repeticiones

Trote rápido en el lugar 2 series de 60 segundos

Saltar la soga 2 series de 40 segundos

Abdominales 2 series de 25 repeticiones

Plancha 2 series de 40 segundos

Plancha con el pie izquierdo levantado 1 serie de 30 segundos

Plancha con el pie derecho levantado 1 serie de 30 segundos

Repites esa rutina unas 4 veces

Explicación: