Educ. Fisica, pregunta formulada por peinhvhn, hace 1 año

elabora tu plan de ejercicos para una semana


amariserick1055: no entendi

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Contestado por amariserick1055
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Contestado por ola5884
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Te levantas, desayuno saludable, trotas un poco (si es que puedes), tiempo libre, almuerzas, haces yoga o algún deporte o rutina que tengas, te bañas...

ola5884: No es necesario que lo hagas es un ejemplo espero que te sirva
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