Elabora tu dieta alimentaria
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Respuesta:
1-llenar la mitad del plato con verduras y frutas.
2-llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales.
3-llenar un cuarto del plato con proteínas magra, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de comer pescado dos veces por semana.
Explicación:
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