elabora técnicas de inteligencia emocional sobre como regular las emisiones
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
escribir tus emociones en un cuaderno o notas en celular para poder identificarlas, leer un libro sobre eso e informarte mejor, prácticar meditación/yoga, autocontrol, vive aquí y ahora
eso dice xd
también hay un libro y el autor es Daniel Goleman, está en pdf si lo buscas en google :D
Contestado por
2
Respuesta:
técnicas :
Respirar profundo
Tratar de distraerse con alguna actividad
Reconocer las emociones que estamos sintiendo y tratar de controlarlas
Explicación:
espero a verte ayudado ☺️✌️
Otras preguntas
Biología,
hace 3 meses
Matemáticas,
hace 3 meses
Ciencias Sociales,
hace 6 meses
Física,
hace 11 meses
Tecnología y Electrónica,
hace 11 meses