Question

Elabora (Redacta) recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional. Mínimo 5 recomendaciones. ayuda :,c ≥∩≤

Answer 1

Respuesta:

Recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable

1 Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante.

2 Meditar constantemente.

3 Controlar nuestras emociones.

4 Evitar el consumo de sustancias toxicas.

5 Aprender a organizar nuestro tiempo.              

6 Evitar actitudes impulsivas, agresivas, que puedan lastimar a otros y a nosotros mismos.  

7 Expresar libremente lo que sentimos, sin dañar a los sentimientos de los otros.

8 Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano.

9 Realizar las revisiones médicas pertinentes.    

10 Pensar bien y analizar las opciones y comunicaciones antes de tomar una decisión.

Explicación:

Answer 2

Bienestar emocional: es importante porque nos permite estar bien con uno mismo estar tranquilo y feliz para llevar una vida saludable podemos seguir varias recomendaciones como:

• No discutir ni buscar problemas.
• Realizar deporte o hacer alguna actividad física.
• Ser positivo para mantenerse bien.
• La alegría siempre nos fortalece las emocional.
• Ser capaz de hacer frente a los inconvenientes.