Question

Elabora recomendaciones para los adolescentes o adultos sobre prácticas de vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional. Dichas recomendaciones deben ser claras y tener en cuenta todo lo aprendido.

Answer 1

Respuesta: Recomendaciones:

-Una buena alimentación.

-No consumir alcohol y no fumar.

- Hacer ejercicios.

- Cuidar tu higiene.

- Dormir bien.

Explicación: Espero que te ayude

Answer 2

Recomendaciones sobre prácticas de vida saludable que deben seguir para procurar el bienestar emocional.

• Beber al menos 5 vasos de agua al día. Mantenerse hidratado es muy necesario en la labor del bienestar emocional.
• Practicas la honestidad y asertividad. Diariamente, debemos expresar cuáles son nuestras emociones de manera asertiva, de manera que el otro pueda llevar una mejor relación con nosotros.
• Tener la comida más importante del día. Desayunar ligera y saludablemente, es muy bueno para el bienestar emocional diario.
• Leer. Nutrir nuestra mente en algún nuevo conocimiento, o historia; será de mucha ayuda para la producción de nuevas neuronas.

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