Elabora Propuesta de acciones para la prevención de la anemia en nuestra
RETO familia o comunidad a través de un recurso informativo
AYUDAA PORFAVOR
Respuestas a la pregunta
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Una de las propuestas serían
Comer muchos alimentos con hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas con muy buenas en vitamina
C. es mejor evitar beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de mucho hierro.
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