Question

elabora el guía de una entrevista Escoge el tema que desees investigar y fórmula 10 preguntas una dieta saludable​

Answer 1

Respuesta:

Mantenerse en el peso ideal. ...

Aceite de oliva como grasa principal. ...

Lácteos desnatados. ...

Evitar la grasa saturada. ...

Comer más frutas, verduras y hortalizas. ...

Comer más cereales integrales y legumbres. ...

Mejor carne de ave y pescado. ...

Hasta 3-4 huevos enteros por semana.

Evitar el excesivo consumo de sal y azúcar.

realizar ejercicios físico