Elabora cinco recomendaciones sobre como cuidar la salud emocional..?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Aprender o descubrir cosas nuevas.
2. Descansa lo suficiente. Para tener una buena salud mental y emocional, es importante cuidar de tu cuerpo.
3. Cuida tu alimentación.
4. Haz ejercicio.
5. Limita el alcohol, evita el tabaco y otras drogas.
Explicación:
coronita por favor
1-Hablar de como te sientes con alguien con quien te sientas comod@ hablar
2-Comer saludable, esto ayuda a que nuestro cuerpo este bien, por lo tanto nuestra salud emocional estará bien
3- Evitar totalmente consumir alcohol, sustancias sicoactivas, ya que esto es malo para nuestro organismo, el cuerpo cada día lo pedirá y el cuerpo se sentirá cansado y estresado
4- Dormir bien, así nuestro cuerpo estará relajado y descansado para nuestro diario vivir
5- Hacer ejercicio, nuestro cuerpo necesita estar bien para que muestra salud mental y psicológica este bien