Question

elabora 5 recomendaciones que promuevan el cuidado de la salud emocional​

Answer 1

Respuesta:

Un lugar tranquilo con la menor cantidad de distracciones posible

Mantener una postura específica y cómoda. Puede ser sentado, acostado, caminando u otra posición

Un foco de atención, como una palabra especialmente elegida, un conjunto de palabras, un objeto o su respiración

Una actitud abierta en la cual deja que los pensamientos vayan y vengan naturalmente sin juzgarlos

Explicación: espero que te ayude :)