Elabora 5 preguntas básicas acerca del tema estilos de vida saludable
Respuestas a la pregunta
Cómo se logra crear un hábito?
Cuántas raciones de fruta y verdura deberían consumirse a diario?
¿Por qué es importante incluir los carbohidratos
¿Crudas o cocidas? ¿Cómo se aprovechan mejor las verduras?
cuantas veces debo evacuar al dia
Respuesta:
1. ¿En qué consiste tener un estilo de vida saludable?
Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
2. ¿Practicas algún deporte con frecuencia? ¿Cuál es? Si ,es el patinaje.
3. ¿Qué se necesita para gozar de una buena salud mental?
-Mantener una dieta equilibrada, hacer un poco de ejercicio y dormir bien, son pasos claves para mantener una buena salud mental.
-Fomenta las relaciones que te hagan sentir bien y que te animen a llevar un buen estilo de vida y aléjate de aquellas que te depriman o afecten tu estado de ánimo.
4. ¿Qué aspectos de tu comunidad pueden brindarte oportunidades para llevar un estilo de vida saludable?
Explicación:
si te ayudo dame corona