Question

Elabira un listado de alimentos y actividades fisicas para una vida saludables.
Por favor es para ahorita ​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos:

• Verduras y frutas
• Legumbres, cereales, papa, pan y pastas
• Leche, yogur y queso
• Carnes y huevos
• Aceites, frutas secas y semillas

Actividades físicas:

• Trotar o correr
• Nadar
• Patinar en ruedas o en línea a un ritmo acelerado.
• Esquiar a campo traviesa
• La mayoría de los deportes de competición (baloncesto, fútbol, etc)
• Saltar la cuerda