el uso del cubrebocas en actividades fisicas me pueden ayudar
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
si
Explicación:
porque nos protege de cualquier virus que esye en el aire
Respuesta:
un cubrebocas hace que sea más difícil inhalar la cantidad de aire necesaria para funcionar en los niveles más altos. Sabemos que usar una mascarilla quirúrgica puede aumentar la resistencia al flujo de aire.
El ejercicio invariablemente conduce a respiraciones más rápidas y difíciles, por lo que usar un cubrebocas durante el ejercicio ejerce una mayor presión sobre el flujo de aire.
Con ejercicio de intensidad baja a moderada, el esfuerzo se sentirá un poco más difícil de lo normal con un cubrebocas, pero aún puede caminar cómodamente.
El problema, sin embargo, se agrava durante el ejercicio intenso (por ejemplo, rugby o futbol) que requiere aire a velocidades de aproximadamente 40-100 litros por minuto.
Pero, ¿qué sucede si el dióxido de carbono queda atrapado por la máscara?
Cuando hacemos ejercicio pesado, nuestros músculos producen ácido láctico, lo que causa esa sensación de ardor. Luego se convierte en dióxido de carbono y se exhala.
A medida que pasa del ejercicio moderado al intenso, es posible que vuelva a respirar dióxido de carbono, lo que puede reducir la función cognitiva y aumentar la frecuencia respiratoria.
También puede haber menos oxígeno en el aire reciclado, lo que podría imitar el ejercicio en altitudes más altas. Por lo tanto, es importante que comprendamos mejor las limitaciones del ejercicio pesado con una máscara facial.
Entonces… ¿es seguro o no hacer ejercicio con cubrebocas?
La necesidad de esta comprensión está creciendo, dada la historia reportada en un canal de noticias australiano de dos adolescentes en China que murieron con una semana de diferencia durante los exámenes de educación física obligatorios mientras usaban cubrebocas.
Las autopsias no se han realizado, por lo que es imposible saber si los cubrebocas jugaron un papel en la muerte de los niños. Pero plantea la pregunta, ¿es seguro hacer ejercicio con una cubrebocas durante la pandemia de Covid-19?
Un proveedor de equipos de esgrima se acercó a la Universidad de Hertfordshire con esta pregunta.
Prueba de cinta
Para obtener una comprensión aproximada del problema, experimenté en mí.
Corrí en una cinta a 10 kilómetros por hora durante tres minutos para reflejar la intensidad y la duración de la esgrima. Hice esto con un kit de esgrima completo, con y sin un cubrebocas de tela debajo de mi máscara de esgrima.
Utilicé un analizador de gases portátil y lo adapté para medir la concentración de gases que se inhalan y exhalan.