Question

el test de cooper, ¿Cual es su objetivo? ¿Para que sirve? ¿Cuales son las consideraciones de este test ?

Answer 1

Respuesta:

TEST DE COOPER

¿Cuál es su objetivo?

Evaluar o calcular de forma indirecta el consumo máximo de oxígeno de la persona que lo realiza.

¿Para qué sirve?

Ayuda a conocer el rendimiento físico de los atletas para así poder mejorarlo.

¿Cuáles son las consideraciones de este test?

Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento. No es un programa de entrenamiento.