el tema sobre el autoconocimiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El autoconocimiento consiste en conocernos profundamente a nosotros mismos, sabiendo entender nuestras emociones, defectos, cualidades y problemas. Se trata de ser sensible a tus propias emociones y a cómo te comportas en el momento en que las emociones aparecen, por ejemplo cuando experimentas felicidad, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, etc.
Respuesta:
Si dices que es el tema del autoconocimiento, entonces es una exposicion, verdad?, si es asi, aqui escribo.
Explicación:
El autoconocimiento es aquella practica en la que deberiamos hacer uso mas constantemente, pero, porque?, empezemos por lo que significa, el autoconocimiento, como asi mismo lo dice se refiere, a tomarse un tiempo libre, para reflexionar sobre las cosas en las que hemos cambiado, algunas personas poco usan esta, pero, y si nos preguntan algo profundo sobre nosotros, como lo que son nuestras cualidades, habilidades, y en lo que somo buenos, pero, te has preguntado porque nos hemos quedado calladxs, no sabiamos exactamente que responder, porque no nos conociamos de verdad, otras personas incluso dicen conocernos, nuestros gustos y preferencias, las cosas que nos hacen molestar, e incluso personas que nos caen mal, aunque, como una persona puede conocernos, si nosotros mismxs no lo hacemos?, esta practica o metodo de autoconocimiento nos ayuda y beneficia en muchas cosas, como son las siguientes:
- Aceptar nuestros errores, ok, muchas veces hemos querido tener la razon, pero y si no es asi?, y si no es asi que tenemos la razon?, pues lo correcto seria aceptar que nos hemos equivocado y enmendar estos errores.
- Una autoevaluacion-. una autoevaluacion es tambien como se le conoce a el autoconocimiento, ademas de que nos ayuda a saber si padecemos de algun problema de gran magnitud, como puede ser algun problema psicologico o mental, algunos problemas psicologicos o transtornos que son causados por diferentes factores, son como la Depresion, Ansiedad, transtorno del estado del animo (muchos lo han relacionado que comunmente es la depresion, pero en realidad pueden ser el trastorno depresivo mayor, el trastorno bipolar, distimia, trastorno disfórico premenstrual o el trastorno afectivo estacional)
¿Como hacernos una autoevalucion o autoconocimiento?-.
- Primero que todo es hacernos un examen propio y analizar con detalle nuestra vida, si es necesario seria examinar cada recuerdo que tengamos, porque hasta la menor cosa puede causar algun transtorno, como los antes mencionados, no hay que culparnos, ni de cargar contra nosotros mismos, tan sólo de observar y de notar qué es lo que nos impidió lograrlo, si tuvimos miedo al éxito o al fracaso, si no estábamos preparados, si pensábamos que no nos lo merecíamos, etc.
- Hablar con nuestros conocidos-. es muy probable que nos ayuden, sea con apoyo emocional como algun consejo que quieran compartirnos, debemos saber que si son personas muy cercanas y confiables hacia nosotros, para que nos digan los puntos fuertes y débiles que ven en nosotros, estos ultimos nos ayudan a mejorar nosotros mismos.
- Acude a un especialista : Los libros de autoayuda nos pueden servir de mucho, pero tambien acudir a un psiquiatra u psicologx, para asi recibir una mejor ayuda,
- Practicar hobbies-. Esto es para liberar nuestra mente y saber tambien en que otras cosas somos buenos o buenas en algo, es una etapa muy importante en el examen del autoconocimiento.
Listo, ya esta, espero ayude :D