Question

El sueño y la necesidad del descanso diria yo que influye en todos los aspectos de la vida, una persona que no descanse las horas adecuadas estaria emocionalmente inestable y sufriria de cansacio y debilidad?

Answer 1

Respuesta:

Si, ya que "Cuando una persona no duerme bien está mucho más susceptible a infecciones por virus; incluso se ha descubierto que las enfermedades autoinmunes podrían ser más frecuentes”. Aumenta el riesgo de padecer diabetes: Cuando dormimos menos de lo recomendado se perjudica la capacidad de aprendizaje, memoria, estado de ánimo, tiempo de reacción.