*EL RETO* *TAREA PARA ENVIAR* Elabora una cartilla para fortalecer nuestro sistema inmunológico aprovechando, de forma sostenible, los recursos que se encuentran en el ambiente sobre la biodiversidad en el Perú y su vínculo con la alimentación saludable
Respuestas a la pregunta
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Cartilla de recomendaciones para fortalecer el sistema inmunológico:
- Mantener una alimentación saludable y balanceada.
- Tener actividad física durante la semana, puede ser caminatas, ejercicios de estiramiento, rutinas, entre otros.
- Mantener un cuidado general con nuestro cuerpo (hábitos de higiene, entre otros).
- Consumir alimentos naturales y disminuir el consumo de alimentos procesados.
- Mantener un consumo de suplementos vitamínicos si existe la deficiencia de alguna vitamina (siempre debe estar prescrito por un medico).
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