El reto final de esta semana “Reporte de las estrategias realizadas en familia para regular nuestras emociones y mejorar nuestra comunicación.” Especifica de ocho a diez estrategias
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Respuesta:
podemos utilizar estrategias y habilidades
Estrategias:
✓Pensar positivamente
✓Ser resistente ante una situación
✓Realizar mediación
✓Respirar profundamente
Habilidades
✓Manejar las tensiones y el estrés
✓Pensar críticamente y creativamente (se refiere a analizar la situación y buscar la manejar de poder solucionar con algo.....podemos hacer dibujos)
✓Hablar asertivamente con las persona
✓Conocerte a ti mismo
Etc.
como referencia a los conceptos anteriores:
escuchar música, pedir disculpas, utilizar la inteligencia emocional, etc.
espero que te ayude, si tienes dudas me lo dices
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