El que haga estos ejercicios os doy corona. ^^
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me rompí la espalda al intentarlo
milienily18:
JSJAJSJAJJAA NO OSEA ESO NO ERA, ERA LO DE ABAJO DE ESO DE LOS OUTNLS SUSPENSIVOS JAJJSJSHAA
AAA ya entendí estoy bien t@rad@jajajaj
JQJSJAJJAJQJAJAJAJJAJAJAJAHA
TT TT
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Sentados
Espalda
Contraídas
Estirados de nuevo
Es así según entendí
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