Educ. Fisica, pregunta formulada por 3213510422, hace 9 meses

el orden de las diferentes partes del cuerpo que se debe hacer en el calentamiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por danunic2019
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  Respuesta:

1 Duración. Antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y del estado físico de cada persona. ...

  2 Calentar grandes grupos musculares.

  3 Focalizar en músculos concretos.

  4 Flexibilidad. ...

  5  Estiramientos al terminar el ejercicio.

Explicación:

debes estirar tus musculos antes de ejercitarlos.

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