Question

El objetivo específico es disminuir las tensiones en músculos y tendones generadas por el estado de reposo del cuerpo. Activar la capacidad elástica del músculo y preparar la estructura articular para los movimientos de mayor amplitud. Lo anterior hace referencia a cual de las faces del buen calentamiento. *


2. Activación dinámica general

4. Activación dinámica específica

1. Movilidad articular

3. Estiramientos

Answer 1

activación dinámica general