Question

el nombre de dos ejercicios de calentamiento en
Educación Física y explique la forma en que se realizan

Answer 1

Respuesta:

1. Saltos estrella o jumping jacks

Se trata de dar un salto en el sitio al mismo tiempo que abres las piernas un poco más del ancho de los hombros y elevas los brazos hacia los laterales y hacia arriba hasta dar una palmada.

Con otro salto vuelves a la posición inicial de piernas juntas y brazos caídos, y así sucesivamente. Unos 20 saltos serán suficientes para entrar en Calor.

2. Trote en el sitio

Este ejercicio no tiene ningún misterio, tan solo debes trotar en el sitio. Unos 60 segundos bastarán.