el magnesio porque se utiliza como tratamiento anti estrés y anti depresivo?
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El magnesio es conocido como un mineral anti estrés, es un tranquilizante natural que relaja los músculos y es altamente recomendado en tratamientos contra la depresión, la fatiga o la irritabilidad.
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El ritmo acelerado del estilo de vida actual puede conducirnos a estados de fatiga, cansancio y falta de energía que, sin duda, tendrán un impacto negativo en todas las actividades que realizamos diariamente.
La solución la podemos encontrar, una vez más, en la nutrición. Una dieta que incorpore vitaminas y minerales como magnesio, hierro o vitamina B12 favorecerá que nuestro organismo combata de una manera más efectiva el cansancio y el estrés físico y mental.
Explicación:
espero q te sirba
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