El levantamiento de pesas que tipo de ejercicio es cardiovascular o que
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Beneficios de hacer pesas y cardio
Beneficios del cardio y el levantamiento de pesas
Los resultados que se obtienen tras realizar este tipo de entrenamiento pasan por la mejora en la protección de una articulación concreta hasta la recuperación por una lesión, además de la pérdida de calorías y la mejora de la fuerza muscular.
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