Question

El jet-lag aparece cuando una persona realiza vuelos largos su ritmo biológico se altera y tiene problemas para dormir ¿cuál sería el mejor tratamiento para curarlo?

Answer 1

El jet- lag aparece cuando una persona hace vuelos largos y su ritmo biológico se ve alterado y tiene problemas para dormir.

¿Cual seria el mejor tratamiento para curarlo?

Lo mejor que podemos hacer para combatir el Jet-lag  es realizar una combinación de medinas como:

• Restringir durante cierto horario la exposición a la luz
• No descansar tanto.
• Realizar ejercicio, puede ser en menor o gran medida, para que asi nos podamos sentir cansados.

Answer 2

Respuesta:

porfavor una respuesta mejor... gracias