¿el huevo Para qué es bueno en la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
un solo huevo aporta 6 gramos de proteina y 14 nutrientes esenciales incluyendo vitaminas A,B ,D y E además de ser fuentes de calcio selenio y yodo
Explicación:
espero haberte ayudado Dame coronita
Tema: ¿El huevo Para qué es bueno en la salud?
El huevo es uno de los alimentos más completos que existe, gracias a sus nutrientes y al equilibrio de aminoácidos y la biodisponibilidad que aporta su proteína.
Sin embargo, este alimento siempre ha estado rodeado de polémica pues no son pocas las personas que aún siguen pensando que su consumo regular puede perjudicar la salud.
No en vano, las pautas sobre el consumo de huevo han ido cambiando y evolucionando a medida que se han publicado investigaciones sobre su relación con la salud cardiovascular y sobre su importancia en la dieta.
