Question

El hierro y el calcio son minerales
Explica las funciones en el organismo de cada uno y menciona 2 alimentos que contengan calcio y dos que contengan hierro

Answer 1

Respuesta:

1. El hierro es un mineral que cumple funciones importantes a nivel corporal. Su trabajo principal es transportar el oxígeno por todo el cuerpo y producir glóbulos rojos. Es un nutriente esencial, lo que significa que se debe obtener de los alimentos.
2. El calcio es un elemento químico, de símbolo Ca y de número atómico 20. Su masa atómica es 40,078 u. El calcio es un metal blando, grisáceo, y es el quinto más abundante en masa de la corteza terrestre.

Calcio :

• Batidos lácteos - 120
• Acelgas, cardo, espinacas, puerro - 114-87
• Queso en porciones - 98
• Nueces, dátiles, pasas - 70

Hierro :

• Mariscos.
• Carne roja.

Explicación:

Saludos vengo de la otra pregunta bro