el frió que beneficios nos da hoy en día
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Exponerse al frío eleva los niveles de noradrenalina, dopamina y betaendorfinas, mejorando la vigilia y la atención. Esto convierte a las duchas frías en un tratamiento efectivo contra síntomas de depresión (estudio, estudio, estudio, estudio). Al igual que el calor, el frío libera proteínas de choque térmico.
espero y te sirva jaja
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El frío quema las «brown fat» o grasa parda. Esto significa que quemarás más calorías haciendo deporte en clima frío en vez de caluroso. Además, cuando hace menos calor el cuerpo se estresa menos y es más fácil y agradable salir a correr
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