Ciencias Sociales, pregunta formulada por diealegu12, hace 8 meses

el estrés maneras de lidiar o quitar el estrés
Daré coronita

aacho: Realizar actividades físicas todos los días es la mejor y más fácil manera de lidiar con el estrés. Al hacer ejercicio, su cerebro libera químicos que lo hacen sentir bien. También puede ayudarle con su energía reprimida o su frustración

Respuestas a la pregunta

Contestado por alfonsolopez1533

Holaaa

Cómo estás!?

Espero que bien

Que yo que me alegro por ti...

Pues una de estas seria Intentar encontrar una rutina de ejercicios o actividad que disfrutes, como caminar, bailar, montañismo o hacer yoga. Las actividades, como caminar o trotar, que involucran movimientos repetitivos de grandes grupos de músculos pueden aliviar el estrés

Pruebe algunas para averiguar cuáles funcionan mejor para usted.

-Reconozca las cosas que no puede cambiar.

-Evite las situaciones estresantes.

-Haga ejercicio.

-Cambie su perspectiva.

-Haga algo que disfrute.

-Aprenda nuevas maneras para relajarse.

-Conéctese con sus seres queridos.

GDuerma lo suficiente.

Espero haberte ayudado saludos..

Pregunta anterior

Siguiente pregunta