Question

el entrenamiento físico debe estar a cargo de​

Answer 1

Respuesta:

una buena alimentacion para el cuerpo

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Ejercicios compuestos o multiarticulares: Aquellos que usan varios músculos en un solo movimiento como las dominadas etc. Estos ejercicios deben de cubrir al menos 2/3 de todos los ejercicios en el entrenamiento, el otro tercio se puede usar para complementar con ejercicios aislados como el curl de bíceps etc...

Todo esto principalmente debe estar a cargo de nosotros y nuestra determinacion por una vida saludable.