el entrenamiento excesivo puede causar lesiones y desgastes? porque?
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Respuesta:
porque todo en exceso es malo, sin embargo, poniendonos en terminos más cientificos:
Explicación:
el cuerpo humano se agota, y forzar músculos provocará fallos, a que me refiro con "el cuerpo se agota"?, pues a que nuestro cuerpo no está diseñado para soportar demasiado, tomemos como ejemplo el desgaste muscular, se produce por un desequilibrio entre la síntesis de proteínas y su degradación. Afecta a las células nerviosas de los músculos esqueléticos, generando parálisis parcial o total, de ahí la importancia de una alimentación sana, calentar antes de hacer ejercicio y estirar al terminar
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