Question

¿el ejercicio o practicar alguna actividad recreativa ayuda a mejorar el autoestima? ¿porque?​

Answer 1

Respuesta:

Sí, porque aumenta la autoestima

Una de las razones por la que muchas personas comienzan una rutina de ejercicios es el cambio físico derivado de la constancia. Un cuerpo más definido se traduce en una mejor autoimagen y por ende en un aumento de la autoestima.

Answer 2

Respuesta: Si, en efecto

Explicación:

Te ayuda por que al momento de realizar cualquier actividad tu mente se distrae en eso y se olvida de tu pesar o pensamientos negativos