¿El ejercicio o actividad física es conveniente para aumentar las defensas?
Antuanetxd:
El boxeo
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si ea conveniente para las defensas
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Respuesta:
Los expertos aconsejan que para mejorar tus defensas son más adecuados los deportes de resistencia que conlleven una actividad física moderada, como natación, ADAPTIV bike, natación, running… Estos aumentan el número de anticuerpos si el ejercicio se adapta a tus necesidades y se practica frecuentemente.
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