Question

¿El ejercicio nos ayuda a mejorar nuestra capacidad intelectual? VERDADERO O FALSO
¿Y por qué?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio libera endorfinas, una sustancia neurotransmisora que favorece la sensación de relajación y felicidad. Para notar los primeros efectos beneficiosos no es necesario ‘vivir’ en el gimnasio. Basta con realizar tres sesiones de 30 minutos a la semana. Con ellas te darás cuenta que la mejora del rendimiento mental a través de la actividad física no es una sensación subjetiva sino una realidad objetiva.

Si habitualmente te sientes cansado y en el trabajo no acabas de rendir, sal a correr unos 20 minutos al día. El ejercicio físico antes del trabajo aporta más energía y tiene un efecto positivo sobre tu productividad y rendimiento en el trabajo.

Explicación: