El ejercicio moderado nos sirve para
henrywalterrivas:
espesicifa
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Mejora la forma y resistencia física. Efectivamente, realizar ejercicio de forma moderada te mantiene en forma, en tu peso ideal. Además fortalece la musculatura, las articulaciones y los huesos. Ayuda a prevenir enfermedades (cardiopatías, algunos tipos de cáncer, diabetes, depresión...)
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el ejercicio moderado ns sirve para fortalecer los huesos y las articulaciones tener una buena actividad fisica
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