Educ. Fisica, pregunta formulada por lourdeseie3ii483, hace 7 meses

el ejercicio hace que nos sintamos mejor eso es, Psicológico, Físico o Socidafectivo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por karollv

Respuesta:

Psicológico

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

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