El ejercicio aeròbico es: * El desarrollo de actividades durante periodos de tiempo largos (andar, correr, nadar y montar en bicicleta) con el objetivo de conseguir mayor resistencia. Consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo. Todas las anteriores Ninguna de las anteriores
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el aeróbico trata sobre la resistencia ya que son atletas que necesitan dar volteretas y estirarse así que es:
actividades durante periodos de tiempo largos (andar, correr, nadar y montar en bicicleta) con el objetivo de conseguir mayor resistencia.
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