El día 11 empecé a hacer 150 abdominales diarias y hoy me duele toda esa zona ¿Es normal?
Gracias
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Explicación:
es normal tu vuerpo no esta acostumbrado
aora si quieres marcar tus pectorales cada 3 dias aunmenta el numero de abdominales +30
es un buen consejo
Estudiante0077:
Gracias, también se debe a que el cuerpo está cambiando, no?
asi es comiensas a acostumbrarte a aser ejercicios y tu cuerpo pierde grasa y calorias recuerda alimentarte bien
es verdad no te esfuerces demasiado comienza con 50 y poco a porque ve subiendo el nivel
Contestado por
0
Respuesta:
si es algo normal
Explicación:
es devido a que empezaste a quemar esa gracita de mas (y cuando tonificas tu masa muscular) y para evitar eso pues tienes que empezar con un numero mas pequeño para asi que tu cuerpo se acostumbre y puedas hacer un mayor numero de abdominales sin que este te cause dolor
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