Question

EL DEPORTE Y EL CICLO MENSTRUAL
Ayúdenme contestando las siguientes preguntas
- ¿ES RECOMENDADO REALIZAR DEPORTES EN EL CICLO MENSTRUAL?
- ¿QUE BENEFICIOS TIENE HACER EJERCICIOS EN LA ETAPA DE LA MENSTRUACIÓN?
- ¿QUE TIPO DE EJERCICIOS PODEMOS REALIZAR?
- ¿QUE TIEMPO DE EJERCICIOS DEBEMOS REALIZAR EN ESTA ETAPA?
Por favor, ayúdenme más que todo en la última pregunta xfa
(Respondan bien o los reporto uwu)

Answer 1

Respuesta:

1,. no es muy recomendado, pero tiene sus beneficios

2.. los beneficios, son lograr relajarse, estar más activas, tener menos cólicos, estar de mejor humor

3 .... como trotar, caminar, hacer estiramientos o ejercicios de gimnasia, etc

Explicación:

Espero te sirva

Answer 2

Respuesta:

la primera : si la segunda : beneficia el cuerpo la tercera : estiramiento la última 20 minutos