el consumo de liquidos diario, varia entre un deportista y una persona sedentaria ¿por que?
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No, no importa si se trata de una persona sedentaria y pasa todo el día sentado, igual debe mantenerse hidratado. Necesitamos agua siempre, porque transporta los nutrientes hacia las células de cada órgano, mantiene la temperatura, ayuda a la digestión y a remover mejor los desechos; además, los nutrientes se absorben mejor,
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