El consumo de agua diariamente permite mantener una buena salud, dependiendo de nuestra actividad física el volumen de agua que requieres puede variar, siendo entre 1,5 a 2 litros diarios. Existen iones que pueden regular nuestro equilibrio hídrico en el cuerpo. ¿Cuál es el catión extracelular más abundante que regula el equilibrio hídrico?
Na+
Mg+
Cl-
K+
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El sodio Na+ ;)
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