el concepto de aerobicos y sus beneficios
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.
Beneficios :
Mantener a raya el exceso de peso.
Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza.
Protegerte de las enfermedades virales.
Reducir los riesgos de salud.
Controlar las enfermedades crónicas.
Fortalecer el corazón.
Mantener las arterias limpias.
Mejorar el estado de ánimo.
Explicación paso a paso:
Respuesta:
El término aeróbico significa "con oxígeno", lo que significa que la respiración controla la cantidad de oxígeno que puede llegar a los músculos para ayudar a que quemen combustible y se muevan.
¿Cuáles son sus beneficios?El ejercicio aeróbico reduce la grasa, adelgaza al reducir la grasa corporal, mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar
Explicación paso a paso:
Espero y te sea útil esta información.
