Question

El colocar las manos en la cadera y girar de izquierda a derecha. Repetir 10 veces, ¿que bondades aporta a mi cuerpo ?

Answer 1

Respuesta:

Te ayuda a prevenir y tratar los dolores de cintura y espalda.

Explicación:

Answer 2

El colocar las manos en la cadera y girar de izquierda a derecha. Repetir 10 veces, ¿que bondades aporta a mi cuerpo ?

al hacer eso ases estiramiento y para que sirve el estiramiento en el cuerpo

estiramiento: disminuir la rigidez muscular, mejorar el tono muscular, mejorar la circulación, reducir el riesgo de lesión, disminuir el dolor de espalda, mejorar la postura, ayudar en el manejo del estrés, mejorar la eficiencia del músculo y en general, mejorar el rendimiento total del cuerpo;