Question

El calentamiento (ejercicio físico), ¿Pertenece a activación o no?. Por favor
Solo sé que el trote es parte de la activación.
Gracias.

Answer 1

Respuesta:

Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

Fase de ajuste medioambiental. ...

Fase de puesta a punto

Explicación:

si perenece