¿El atleta Usaind Bolt que capacidad física desarrolla al correr?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
la velocidad es la que se desarrolla al correr
Respuesta:
Para las carreras de velocidad se necesita que las fibras musculares tengan la capacidad de responder con rapidez, en condiciones anaeróbicas (es decir, sin oxígeno por cortos periodos de tiempo). Algunos se refieren a estas fibras como blancas que, a diferencia de las rojas, son un poco más rápidas. La proporción entre unas y otras define las características de respuesta de cada individuo; al parecer Bolt tiene mayor concentración de estas fibras explosivas (blancas) y mixtas, en relación con las rojas, que son más lentas. La genética determina esta condición, que se desarrolla con entrenamiento. Articulación de la cadera Cuando uno de sus pies toca el piso, Bolt no deja que su cadera se extienda demasiado antes de volver a despegar, pues de lo contrario perdería fuerza; esto le exige, mientras su cuerpo avanza, mantener un mínimo tiempo de contacto con el suelo. Eso es lo que le permite ganar milésimas de segundo claves en cada paso. Músculos La contextura de atletas como Bolt es similar a la de los fisiculturistas. Aunque se pensaba que los más delgados eran más ágiles, lo cierto es que los músculos permiten a los velocistas tener más fuerza y potencia. Bolt acompaña su entrenamiento con sesiones de pesas y masajes para mantener relajada la masa muscular. Amplitud del paso Bolt alcanza una velocidad promedio de 44,7 kilómetros por hora; la amplitud de su paso es cercana a los 2,5 metros, lo que está garantizado por su estatura, que le da mayor ganancia hacia arriba y hacia delante. Frecuencia del paso En promedio Bolt dio 4,2 pasos por segundo, durante la última carrera en la que batió de nuevo el récord de los 100 metros. Metabolismo El glucógeno muscular es el componente energético más importante en velocistas como Bolt, porque trabaja en condiciones anaeróbicas. El atleta debe reponerlo rápidamente consumiendo carbohidratos. Rodilla La fuerza estática de la rodilla es necesaria para un apoyo apropiado; se sabe que mientras más pequeño sea el ángulo de esta articulación en la fase de despegue, hay mayor fuerza. En Bolt eso es muy efectivo, tanto que se puede observar que cuando avanza hacia delante, el tobillo de la pierna que está en el aire siempre está por encima de la rodilla de la pierna opuesta. Con esto logra una relación perfecta entre extensión de los músculos y fuerza. Estatura Se creía que los más altos tenían un paso más largo, por lo que eran más lentos. La zancada de Bolt es más larga, gracias a sus 1,95 metros, pero su cadencia es similar a la del resto de los atletas. Centro de gravedad