El arroz es uno de los cereales más utilizados en la gastronomía oriental. Se sabe que 100 g de arroz contienen aproximadamente 96 g de carbohidratos, 96 mg de magnesio entre otros componentes y aportan 332 Kcal. Teniendo en cuenta que 1 Kcal equivale a 4184 J, si se consumen 250 g de arroz estos aportarían en valor energético:
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en google o Internet o anda a otro malpim
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