Question

el amor de explicación sobre las consideraciones que debemos tener en cuenta para el consumo de los carbohidratos en nuestra dieta diaria.

¿Porque necesitamos los carbohidratos? ¿los podemos reemplazar?

¿Qué tipos de carbohidratos recomendarías y nuestra alimentación?​

Answer 1

Respuesta:

Los carbohidratos suelen tener mala reputación, en especial en lo que respecta al aumento de peso. Sin embargo, no todos los carbohidratos son malos. Por sus innumerables beneficios para la salud, los carbohidratos se han ganado un lugar en tu alimentación. De hecho, tu cuerpo los necesita para funcionar de manera adecuada.

Sin embargo, algunos carbohidratos pueden ser más recomendables que otros. Aprende más sobre los carbohidratos y cómo elegir los carbohidratos saludables.