El alcohol como afecta la actividad física?
Walker1847:
El alcohol no ayuda a rehidratar el organismo, ni siquiera en forma de cerveza, sino que colabora en la deshidratación. El alcohol empeora el rendimiento deportivo, evitando la recuperación muscular correcta y perjudicando el sueño y el descanso.
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t afecta fisica y mental mente
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Perjudica en que la temperatura del cuerpo no sea óptima para el ejercicio siendo así un riesgo hacer ejercicio cuando se ingirio alcohol
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